最新文章

對不起,我們先週休 2.5 日,好嗎?

對不起,我們先週休 2.5 日,好嗎? 直接週休三日,身為老闆,老實說有點擔心,因為,我們畢竟...

繼續閱讀

【2026瑪卡指南】瑪卡是什麼?黑瑪卡功效?營養師的瑪卡推薦!

瑪卡是什麼 瑪卡( 學名:Lepidium meyenii )是一種十字花科植物,外型類似小型蘿蔔,主要生長於秘...

繼續閱讀
作者:

DHA、EPA是什麼?EPA魚油功效、差異與黃金比例挑選全解析

現在人越來越注重保養,魚油更是常見的營養補充品,常常會遇到客人問說,我需不需要吃魚油?...

繼續閱讀

後生元是什麼?對身體有哪些幫助?讓營養師 5 分鐘告訴你!

益生菌是相當常見的保健食品,相信大部分人都有聽過。不過,除了益生菌之外,市面上還出現了...

繼續閱讀

益生菌有哪些菌種?一篇了解益生菌種類與功效的科學解析

益生菌種類很多,但在營養補充與日常保養領域,有些菌種因為研究較多、常出現在產品配方中,...

繼續閱讀

甘露糖是什麼?功效、副作用、劑量與吃法完整解析

近年來,保健食品市場中一個關鍵字快速竄紅,那就是 甘露糖(D-Mannose)。甘露糖不只是單純的糖...

繼續閱讀

魚油推薦怎麼選?深入解析法國魚油、挪威、德國優缺點

市售魚油品牌琳瑯滿目,從挪威、德國、西班牙到備受矚目的法國魚油,每個產地的製程技術與品...

繼續閱讀

Omega-3是什麼?營養師親揭魚油好處、副作用、怎麼吃全解析

你可能常常聽到人家說「要多補充Omega-3」,但到底Omega-3是什麼?真的有這麼神嗎?其實Omega-3已成...

繼續閱讀

酵素與益生菌差別?可以一起吃?營養師帶你解析最佳吃法!

 目錄 酵素是什麼?  酵素、益生菌添加之間有什麼關係? 益生菌與水分含量 為什麼酵素、益生菌...

繼續閱讀

保健食品可以一起吃?營養師教你6大常見保健食品正確吃法

目錄 關於保健食品的常見問題 保健食品不能跟什麼一起吃 誰不能任意補充保健食品 關於益生菌...

繼續閱讀